Почему важно работать над техникой катания фрирайд? Научиться поворачивать на крутом склоне это не самое сложное в технике катания. Отточенные движения лишь открывают возможности для катания в разных местах и по разному снегу. И этому нельзя научиться по книжке или видео. Фрирайд требует неслабой физухи и сильных мышц. Если вы не живете весь сезон в горах, и катаетесь не часто —  вам будет ее не хватать. Но есть и хорошая новость. Если у вас правильная техника катания и вы над ней постоянно работаете, со временем вы научитесь не напрягаться и сможете освободить свою голову для решения более сложных задач, кататься длинные линии каждый день и при это не лежать потом дома от усталости.

На этом курсе наша школа покажет вам что Фрирайд это просто, будем разбирать технику катания на кирпичики и выстраивать ее заново.

Большую часть времени мы будем учить вас техническим элементам, различным движениям и нюансам, которые позволят вам кататься лучше в любых снежных условиях и на любых типах снежных поверхностей. Потому что фрирайд — это не только «взорвать пухляк» первым следом, это умение кататься по любым склонам и кондициям снега.

Уровень участников

• рекомендовано пройти курсы технической подготовки (Ride, Ride up, Ride up+ )
• уверенное катание по трассам любой сложности
• максимальный контроль скорости и движения
• моральная и техническая готовность к выходу вне трасс
• желание тренироваться и добиваться результатов
• соблюдение техники безопасности и правил поведения на склоне

Формат занятий

В рамках 7-ми дневного курса предполагается 6 дней занятий, плюс один день резервируется на отдых и непогоду. Программа включает в себя занятия на неподготовленном склоне и на трассах (примерно по 5-6 часов в день с перерывом на обед в кафе на горе), а также вечерние разборы «полетов» и видео-просмотры проездов (минимум два видео-разбора за курс) с обсуждением нюансов техники и ответами на вопросы. Просмотр тематических фильмов и чтение лекций. По завершению курса посвящение в сноубордистов.

Расписание по дням

1 ДЕНЬ заезд и заселение, сбор и знакомство. Мы расскажем подробно о курорте и про всю программу на курс. Проверим и настроим оборудование, решим вопросы с прокатом инвентаря. Свободное время

2 ДЕНЬ — 7 ДЕНЬ  (1 день резервируется на непогоду или выходной)

7:30-8:00 подъем
8:30-9:30 завтрак
10:00-13:00 техническая программа (с видеоразбором на 3-ий и 6-ой день)
13:00-14:00 перерыв на обед на горе
14:00-16:00 техническая программа (с видеоразбором на 3-ий и 6-ой день)
16:00-18:00 свободное время, отдых
18:00-21:00 тематические лекции, разбор ошибок, просмотр видео, обсуждение результатов
22:00 отбой

8 ДЕНЬ отъезд

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА

• трассовые и околотрассовые тренировки
• основная стойка
• повтор поворотов с переносом веса тела (в свой стойке и в стойке Switch)
• повороты с верхней и нижней разгрузкой в своей стойке 
• поворота малого радиуса с разгрузкой вверх и вниз/средняя позиция
• базовый карвинговый поворот
• карвинг с разгрузкой вверх и вниз
• технические упражнения, работа над техникой сложнокоординационных поворотов
• карвинговые повороты малого радиуса около линии ската
• повороты со сменой ритма и техники
• full gas- быстрые техничные проезды
• повороты в заданном коридоре 
• флэт-фристайл,малые препятствия, дропы
• неподготовленный склон, катание  по буграм, техники быстрой перекантовки
• повороты прыжком 
• поворот в пухлом снегу, плоское ведение
• лесной фрирайд
• тренировка катание группой

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА

• правила поведения на склоне и вне трасс
• биомеханика, работа над основной стойкой и фазами поворотов
• лекция «Техника катания вне трасс» — разбор основных принципов фрирайдного катания и адаптация техники при разных типах движения, в зависимости от снежных и рельефных условий»
• лекция «Оборудование для фрирайда»

Требования к снаряжению

• наличие медицинской страховки (обязательно)
• сноуборд средней жесткости (чтобы обучение карвингу доставляло вам удовольствие, мы рекомендуем использовать сноуборды с нормальным прогибом (camber), а также необходимо помнить, что длинные доски ведут себя стабильней на более высокой скорости)
• ботинки (средней жесткости)
• наличие защиты (колени, спина, шорты)
• шлем – обязательно
• горнолыжная маска (на разную погоду желательно иметь 2 линзы)
• перчатки (2 пары)

Практическая информация

Проживание, трансфер, ски пасс и питание НЕ ВХОДИТ в стоимость курса. За 1,5 — 2 месяца до старта курса мы создаем чат, где вы сможете скооперироваться с участниками курса, обсудить совместный трансфер, жилье и прочее. В этом чате мы поделимся с вами своими рекомендациями и поможем с выбором всего необходимого.

Перед поездкой на выбранный вами курс, ознакомьтесь с информацией о курорте, где будет проходить обучение, в нашем блоге. Там есть детальное описание с примерными ценами на поездку.

Информация о Шерегеше>>
Информация о Хибинах>>
Информация о Гудаури>>

Цена

28 000 р.

Внимание! В стоимость участия в курсе не включены организационные расходы (авиаперелет, проживание, питание, трансфер, виза, страховка, ски-пасс)

Регистрация и бронирование

Бронирование курса происходит после внесения полной или частичной оплаты курса. О способах внесения оплаты можно узнать у организаторов курса. 

ВАЖНО: Курс состоится, если в группу наберется не менее 4х человек.

Если отказ от участия на курсе произошел:

• ранее чем за 30 дней до начала курса — мы возвращаем 100%
• ранее чем за 10 дней до начала курса — мы возвращаем 50%
• позднее чем за 10 дней до начала курса — оплата НЕ возвращается

Расписание