ТРЕНИРОВКИ НА БАТУТЕ

Тренировочный процесс любого райдера не может быть без прыжковой подготовки на батуте!

Программа для тех, кто хочет улучшить координацию, технику прыжков, отработать вращения на сноуборде и безопасно поставить трюки на доске, улучшить физическую и акробатическую подготовку.

Батутный клуб «Неботут», м. Нагорная

Индивидуальная тренировка — 2500 р.
Групповая тренировка 2 человека — 2000 р.
Групповая тренировка (от 3-х и более человек) — 1500 р.

Время занятий: СРЕДА и ВОСКРЕСЕНЬЕ в 20:30

Абонемент на 4 занятий:

группа — 5 400 р.
индивидуально — 9 000 р.

Абонемент на 8 занятий:

группа — 10 200 р.
индивидуально — 17 000 р.

Уровень подготовки — любой

Во время тренировки на батуте используется специальное оборудование:

жесткая доска SnowboardAddiction;
мягкая доска;
Тренировочный процесс
баланс-борды
акробатическая дорожка;
эстафетные препятствия;
поролоновая яма;
тренажеры

Любое занятие начинается с десятиминутной разминки, для разогрева мышц и суставов. После занятия — закачка и растяжка.

тренер Ивонтьев Кирилл

Начальный уровень (без дополнительного оборудования, чтобы почувствовать сетку и освоить базовые трюки)

Работа над элементами :

Прыжки — обучение корректной технике толчка и правильному положению тела на батуте
Группировки, разножки, складки
Приземления – техника приземления на ноги, в сед, на спину.
Повороты – прыжки с вращением на 180o, 360o
Подводящие элементы к сальто

Средний уровень (с возможностью использования дополнительного оборудования)

Тренер Андрей Гусаров

Работа над элементами:

Повороты – прыжки с вращением на 180o, 360o, 540o, 720o.
Сальто вперед, назад, вбок, впротивоход
Вариации — сальто в группировке, согнувшись, прогнувшись, прямым телом
Базовые комбинации – соединение базовых элементов, например: сед-поворот-сед, спина-180-встать-360-сед
Кувырок — переворот вперед (270o на спину), назад (90o на спину и далее переворот со спины), вбок (180o на спину) с касанием сетки.

Продвинутый уровень (с возможностью использования дополнительного оборудования)

Работа над элементами:

Сальто с продвижением (в яму, на сетку, с доской)
Вращения — внеосевые вращения (в яму, на сетку, с доской)
ученик школы Матвей Овчинников
Пируэт/винт – сальто с последующим поворотом на 180(пол-винта/сальто в поворо
т/твист(назад)), 360(винт), 540(1.5 винта), 720(2 винта), 900(2.5 винта).
Сальто – прыжок с переворотом на 360o не касаясь опоры (вперед, назад, вбок, в противоход).
Двойное сальто (в яму, на батуте)
Двойное сальто – сальто с переворотом на 720o не касаясь опоры с приземлением на две ноги.
Сальто вперед делается с приземлением в поворот.