Курс по лонгборду — на курсе ты с нуля научишься уверенно кататься на лонгборде, отработаешь технику поворотов, что позволит быстрее прогрессировать как на сноуборде так и в смежных досочных дисциплинах, научишься держать равновесие и контролировать свое тело во время движения. Подойдет также для тех, кто хочет прокачивать свои навыки на доске в межсезонье.

Уровень участников

• начинающие (кто совсем никогда не стоял на доске)
• желание тренироваться и добиваться результатов
• соблюдение техники безопасности и правил поведения на склоне

Старт курса

1 июня 2024

Каждую СБ с 10:00 до 11:30
Парк Горького

Цена

10 000 р

Для бронирования необходимо внести полную оплату в размере 10 000 р в течение 3х дней после подачи заявки.

Формат занятий

В рамках курса предполагается 4 занятия по 1,5 часа в группе до 6 человек (1 занятие в неделю). Программа включает в себя тренировки на лонгборде в парках Москвы. Если прогнозируется непогода, то занятие может быть перенесено на другой день или в закрытое помещение.

Результат

После прохождения курса

• научишься уверенное кататься на лонгборде
• поймешь принципы работы тела во время движения
• научишься правильной технике поворота
• разовьешь чувство баланса и контроля
• занятия на лонгборде позволяют оставаться в хорошей физической форме и позволят подготовиться как к зимнему сноубордическому сезону, так и к серфингу на волнах
• зарядишься хорошим настроением и приобретешь новых друзей

Расписание по дням

• Что такое лонгборд, из чего он состоит. Как настроить лонгборд под себя
• Техника падения и правила поведения в парке 
• Какие стойки бывают. Способ выбора стойки
• Разгон, торможение, повороты 
• Повороты разных радиусов и на цель 
• Змейка 8 шагов 

День 2

• Повторение пройденного материала 
• Езда на одной ноге (левой и правой) на максимальное расстояние
• Запрыгивание и спрыгивание с доски (4 вида Gostride) 
• Как проезжать препятствия (лежачий полицейский, камни, трещины на асфальте)
• Змейка 6 шагов

День 3

• Повторение пройденного материала 
• Езда в стойке Switch
• Переход в стойку Switch в прыжке
• Змейка 8 шагов (Switch, Fakie, Ноги вместе и разные варианты постановки ног)

День 4

• Повторение пройденного материала
• Повороты Тик-так
• Как съехать с бордюра (используя киктейл)
• Как съехать с горки (закрытые повороты)

Инструктор

Михалев Александр — сертифицированный инструктор С категориии по лонгборду

ВАЖНО: Курс состоится, если в группу наберется не менее 4х человек. В случае, если курс не набирается, то мы возвращаем оплату в полном размере или предлагаем принять участие в другие даты.

Если отказ от участия на курсе произошел:

• ранее чем за 60 дней до начала курса — мы возвращаем 100% оплаты
• ранее чем за 20 дней до начала курса — мы возвращаем 50% оплаты
• позднее чем за 20 дней до начала курса — оплата НЕ возвращается

Расписание курсов>>