Курс по лонгборду — на курсе ты с нуля научишься уверенно кататься на лонгборде, отработаешь технику поворотов, что позволит быстрее прогрессировать как на сноуборде так и в смежных досочных дисциплинах, научишься держать равновесие и контролировать свое тело во время движения. Подойдет также для тех, кто хочет прокачивать свои навыки на доске в межсезонье.
Уровень участников
- начинающие (кто совсем никогда не стоял на доске)
- желание тренироваться и добиваться результатов
- соблюдение техники безопасности и правил поведения на склоне
Старт курса
1 июня 2024
Каждую СБ с 10:00 до 11:30
Парк Горького
Цена
10 000 р
Для бронирования необходимо внести полную оплату в размере 10 000 р в течение 3х дней после подачи заявки.
Формат занятий
В рамках курса предполагается 4 занятия по 1,5 часа в группе до 6 человек (1 занятие в неделю). Программа включает в себя тренировки на лонгборде в парках Москвы. Если прогнозируется непогода, то занятие может быть перенесено на другой день или в закрытое помещение.
Результат
После прохождения курса
- научишься уверенное кататься на лонгборде
- поймешь принципы работы тела во время движения
- научишься правильной технике поворота
- разовьешь чувство баланса и контроля
- занятия на лонгборде позволяют оставаться в хорошей физической форме и позволят подготовиться как к зимнему сноубордическому сезону, так и к серфингу на волнах
- зарядишься хорошим настроением и приобретешь новых друзей
Расписание по дням
День 1
- Что такое лонгборд, из чего он состоит. Как настроить лонгборд под себя
- Техника падения и правила поведения в парке
- Какие стойки бывают. Способ выбора стойки
- Разгон, торможение, повороты
- Повороты разных радиусов и на цель
- Змейка 8 шагов
День 2
- Повторение пройденного материала
- Езда на одной ноге (левой и правой) на максимальное расстояние
- Запрыгивание и спрыгивание с доски (4 вида Gostride)
- Как проезжать препятствия (лежачий полицейский, камни, трещины на асфальте)
- Змейка 6 шагов
День 3
- Повторение пройденного материала
- Езда в стойке Switch
- Переход в стойку Switch в прыжке
- Змейка 8 шагов (Switch, Fakie, Ноги вместе и разные варианты постановки ног)
День 4
- Повторение пройденного материала
- Повороты Тик-так
- Как съехать с бордюра (используя киктейл)
- Как съехать с горки (закрытые повороты)
Инструктор
Михалев Александр — сертифицированный инструктор С категориии по лонгборду
ВАЖНО: Курс состоится, если в группу наберется не менее 4х человек. В случае, если курс не набирается, то мы возвращаем оплату в полном размере или предлагаем принять участие в другие даты.
Если отказ от участия на курсе произошел:
- ранее чем за 60 дней до начала курса — мы возвращаем 100% оплаты
- ранее чем за 20 дней до начала курса — мы возвращаем 50% оплаты
- позднее чем за 20 дней до начала курса — оплата НЕ возвращается
Оставить комментарий