Курс FREESTYLE BASE

Курс FREESTYLE BASE

FREESTYLE BASE

Курс фристайл — рассчитан на сноубордистов, которые готовы с нуля сделать первый свой прыжок и вращение. Фристайл одна из самых зрелищных дисциплин в сноуборде, наша школа поэтапно и безопасно вас научит. На курсе много внимания уделяется флэт фристайлу и подводящим упражнениям.

Уровень участников

  • желательно пройден курс Техника level 2
  • выполнение поворотов в стойке Switch
  • желание тренироваться и добиваться результатов
  • соблюдение техники безопасности и правил поведения на склоне

Формат занятий

В рамках дневного курса предполагаются занятия на склоне, плюс один день резервируется на отдых и непогоду. Программа включает в себя занятия на подготовленном склоне (примерно по 5-6 часов в день с перерывом на обед в кафе на горе), а также вечерние разборы «полетов» и видео-просмотры проездов (минимум два видео-разбора за курс) с обсуждением нюансов техники и ответами на вопросы. Просмотр тематических фильмов и чтение лекций. По завершению курса, подводим итоги с личной рекомендацией, смотрим фото и видео, устраиваем вечеринку.

Расписание по дням

1 ДЕНЬ заезд и заселение, сбор и знакомство. Мы расскажем подробно о курорте и про всю программу на курс. Проверим и настроим оборудование, решим вопросы с прокатом инвентаря. Свободное время

2 ДЕНЬ — 7 ДЕНЬ  (1 день резервируется на непогоду или выходной)

7:30-8:00 подъем
8:30-9:30 завтрак
10:00-13:00 техническая программа (с видеоразбором на 3-ий и 6-ой день)
13:00-14:00 перерыв на обед на горе
14:00-16:00 техническая программа (с видеоразбором на 3-ий и 6-ой день)
16:00-18:00 свободное время, отдых
18:00-21:00 тематические лекции, разбор ошибок, просмотр видео, обсуждение результатов
22:00 отбой

8 ДЕНЬ отъезд

Техническая программа

  • краткое повторение курса Техника level 2
  • повороты в свиче: проскальзывание и карвинг
  • флэт-фристайл
  • основы фристайла: BS/FS 180, Switch FS 180 (Cab 180), BS/FS 360
  • трамплин: прямой прыжок, grabs, shifty, 180 (FS/BS), 360 (FS/BS)
  • джиббинг: fifty-fifty (50/50), tail press (5-0), boardslide (BS)
  • сноуборд кросс и хафпайп
  • тренировка на батуте или на тренажере snowboard addiction 
  • технические упражнения на склоне

Теоретическая программа

  • фристайл — что это, история, виды, техника катания, особенности снаряжения
  • правила поведения в парке
  • биомеханика трюков
  • какие бывают фигуры
  • как работать со страхом
  • как тренироваться самому

Требования к снаряжению

  • наличие медицинской страховки (обязательно)
  • мягкий сноуборд (или средней жесткости)
  • мягкие ботинки (или средней жесткости)
  • наличие защиты (колени, спина, шорты, кисти)
  • шлем – обязательно
  • горнолыжная маска (на разную погоду, иметь 2 маски)
  • перчатки (2 пары)

Практическая информация

Проживание, трансфер, ски пасс и питание НЕ ВХОДИТ в стоимость курса. За 1,5 — 2 месяца до старта курса мы создаем чат, где вы сможете скооперироваться с участниками курса, обсудить совместный трансфер, жилье и прочее. В этом чате мы поделимся с вами своими рекомендациями и поможем с выбором всего необходимого.

Перед поездкой на выбранный вами курс, ознакомьтесь с информацией о курорте, где будет проходить обучение, в нашем блоге. Там есть детальное описание с примерными ценами на поездку.

Информация о Шерегеше>>
Информация о Хибинах>>
Информация о Гудаури>>

Цена 

28 000 р. — если при бронировании Вы вносите полную стоимость за обучение

Внимание! В стоимость участия в курсе не включены организационные расходы (авиаперелет, проживание, питание, трансфер, виза, страховка, ски-пасс)

Регистрация и бронирование

Бронирование курса происходит после внесения полной или частичной оплаты курса. О способах внесения оплаты можно узнать у организаторов курса. 

ВАЖНО: Курс состоится, если в группу наберется не менее 4х человек.

Если отказ от участия на курсе произошел:

  • ранее чем за 30 дней до начала курса — мы возвращаем 100%
  • ранее чем за 10 дней до начала курса — мы возвращаем 50%
  • позднее чем за 10 дней до начала курса — оплата НЕ возвращается

Расписание>>

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

    Оставить комментарий