ТРЕНИРОВКИ НА БАТУТЕ

ТРЕНИРОВКИ НА БАТУТЕ

ТРЕНИРОВКИ НА БАТУТЕ

Тренировочный процесс любого райдера не может быть без прыжковой подготовки на батуте!

Программа для тех, кто хочет улучшить координацию, технику прыжков, отработать вращения на сноуборде и безопасно поставить трюки на доске, улучшить физическую и акробатическую подготовку.

Батутный клуб «Jumpway», 71 КМ МКАД, 16

Индивидуальная тренировка — 2000 р.
Групповая тренировка 2 человека — 1500р.
Групповая тренировка (от 3-х и более человек) — 1000 р.

Абонемент на 10 занятий:

группа — 8 500 р.
индивидуально — 15 000 р.

Время занятий:

ВТ 20:30 (взрослая/детская группа)
СБ 20:00 (взрослая/детская группа)

Уровень подготовки — любой


Во время тренировки на батуте используется специальное оборудование:

  • жесткая доска SnowboardAddiction;
  • мягкая доска;

    Тренировочный процесс

  • баланс-борды
  • акробатическая дорожка;
  • эстафетные препятствия;
  • поролоновая яма;
  • тренажеры

Любое занятие начинается с десятиминутной разминки, для разогрева мышц и суставов. После занятия — закачка и растяжка.


тренер Ивонтьев Кирилл

Начальный уровень (без дополнительного оборудования, чтобы почувствовать сетку и освоить базовые трюки)

Работа над элементами :

  • Прыжки — обучение корректной технике толчка и правильному положению тела на батуте
  • Группировки, разножки, складки
  • Приземления – техника приземления на ноги, в сед, на спину.
  • Повороты – прыжки с вращением на 180o, 360o
  • Подводящие элементы к сальто

Средний уровень (с возможностью использования дополнительного оборудования)

Тренер Андрей Гусаров

Работа над элементами:

  • Повороты – прыжки с вращением на 180o, 360o, 540o, 720o.
  • Сальто вперед, назад, вбок, впротивоход
  • Вариации — сальто в группировке, согнувшись, прогнувшись, прямым телом
  • Базовые комбинации – соединение базовых элементов, например: сед-поворот-сед, спина-180-встать-360-сед
  • Кувырок — переворот вперед (270o на спину), назад (90o на спину и далее переворот со спины), вбок (180o на спину) с касанием сетки.

Продвинутый уровень (с возможностью использования дополнительного оборудования)

Работа над элементами:

  • Сальто с продвижением (в яму, на сетку, с доской)
  • Вращения — внеосевые вращения (в яму, на сетку, с доской)

    ученик школы Матвей Овчинников

  • Пируэт/винт – сальто с последующим поворотом на 180(пол-винта/сальто в поворо
  • т/твист(назад)), 360(винт), 540(1.5 винта), 720(2 винта), 900(2.5 винта).
  • Сальто – прыжок с переворотом на 360o не касаясь опоры (вперед, назад, вбок, в противоход).
  • Двойное сальто (в яму, на батуте)
  • Двойное сальто – сальто с переворотом на 720o не касаясь опоры с приземлением на две ноги.
  • Сальто вперед делается с приземлением в поворот.

Как происходит тренировочный процесс на батуте>>

Сохраните свое драгоценное время в горах — пройдите предподготовку в Москве в нашей школе!

ЗАПИСЬ

команда Jumbocrew на мастер классе в Липецке

Оставить комментарий