ТРЕНИРОВКИ НА БАТУТЕ

ТРЕНИРОВКИ НА БАТУТЕ

Тренировочный процесс любого райдера не может быть без прыжковой подготовки на батуте!

Программа для тех, кто хочет улучшить координацию, технику прыжков, отработать вращения на сноуборде и безопасно поставить трюки на доске, улучшить физическую и акробатическую подготовку.

Батутный клуб «Неботут», м. Нагорная

Индивидуальная тренировка — 2500 р.
Групповая тренировка 2 человека — 2000 р.
Групповая тренировка (от 3-х и более человек) — 1500 р.

Время занятий:  ЧЕТВЕРГ и ВОСКРЕСЕНЬЕ  в 21:00 

Абонемент на 4 занятий:

группа — 5 400 р.
индивидуально — 9 000 р.

Абонемент на 8 занятий:

группа — 10 200 р.
индивидуально — 17 000 р.

Уровень подготовки — любой


Во время тренировки на батуте используется специальное оборудование:

  • жесткая доска SnowboardAddiction;
  • мягкая доска;

    Тренировочный процесс

  • баланс-борды
  • акробатическая дорожка;
  • эстафетные препятствия;
  • поролоновая яма;
  • тренажеры

Любое занятие начинается с десятиминутной разминки, для разогрева мышц и суставов. После занятия — закачка и растяжка.


тренер Ивонтьев Кирилл

Начальный уровень (без дополнительного оборудования, чтобы почувствовать сетку и освоить базовые трюки)

Работа над элементами :

  • Прыжки — обучение корректной технике толчка и правильному положению тела на батуте
  • Группировки, разножки, складки
  • Приземления – техника приземления на ноги, в сед, на спину.
  • Повороты – прыжки с вращением на 180, 360
  • Подводящие элементы к сальто
  • Упражнения с доской на полу
  • Баланс борд

Средний уровень (с возможностью использования дополнительного оборудования)

Тренер Андрей Гусаров

Работа над элементами:

  • Повороты – прыжки с вращением на 180, 360, 540, 720.
  • Вращения с доской
  • Вариативность грэбов
  • Вращения с доской и грэбами
  • Шифти
  • Сальто вперед, назад, вбок, впротивоход
  • Вариации — сальто в группировке, согнувшись, прогнувшись, прямым телом
  • Базовые комбинации – соединение базовых элементов, например: сед-поворот-сед, спина-180-встать-360-сед
  • Кувырок — переворот вперед (270 на спину), назад (90 на спину и далее переворот со спины), вбок (180 на спину) с касанием сетки
  • Отработка элементов на сноуборде в подушку
  • Баланс тренажер для джибинга

Продвинутый уровень (с возможностью использования дополнительного оборудования)

Работа над элементами:

  • Сальто с продвижением (в яму, на сетку, с доской)
  • Вращения — внеосевые вращения (в яму, на сетку, с доской)

    ученик школы Матвей Овчинников

  • Винт – сальто с последующим поворотом на 180(пол-винта),360(винт), 540(1.5 винта), 720(2 винта)
  • Двойное сальто (в яму, на батуте) 
  • Отработка элементов на сноуборде в подушку
  • Составление индивидуальной программы тренировок

Как происходит тренировочный процесс на батуте>>

Сохраните свое драгоценное время в горах — пройдите предподготовку в Москве в нашей школе!

ЗАПИСЬ

команда Jumbocrew на мастер классе в Липецке

Оставить комментарий